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Termine auf Anfrage
Jeder Mensch reibt oder drückt eine geschwollene oder verhärtete Stelle
seines Körpers und versucht instinktiv, den durch die Spannung
verursachten Schmerz durch Massage zu mindern. Eine der bekanntesten
Massageformen ist die "klassische Massage", deren Griffe man als
"Reiben, Drücken, Kneten, Streichen, Walken, Hacken und Klatschen"
bezeichnet. Verspannte Muskulatur – ausgelöst durch Haltungsfehler,
sitzende Tätigkeit, zu hohe oder ungewohnte Belastung – führt zu
Schmerzen. Eine erhöhte Muskelspannung und daraus resultierender
Schmerz, kann aber auch durch psychische Belastungen wie Stress, Ärger,
Trauer ausgelöst werden. Innerhalb des Massage-Workshops erhalten Sie einen Einblick in die
entspannende Wirkung der klassischen Massage. Sie erlernen die
grundlegenden Griffe, um eine Regenerationsmassage durchführen zu
können. Gleichzeitig wird Ihnen der Unterschied zu einer Sportmassage
erklärt. Hier unterscheidet man zwischen Vor- und Nachwettkampfmassage.
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Schon längst ist es kein seltenes Bild mehr, einen Leistungssportler im
Training oder beim Wettkampf mit einem farbenfrohen Tape an Beinen,
Armen, Rücken oder Schulter zu sehen. Die so genannten Kinesio-Tapes
finden inzwischen sowohl im Spitzen- als auch im Breitensport ihre
Anwendung.
Die Kinesio-Taping-Methode ist eine Behandlungsmethode, die vom Japaner
Dr. Kenzo Kase vor über 30 Jahren entwickelt wurde. Sie kann bei fast
allen Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat, unterstützend zu
Behandlungstechniken der Physikalischen Therapie oder der TCM
eingesetzt werden. Gearbeitet wird mit „bunten“ Tapestreifen oder
kleinen gitternetzartigen Vierecken, den Cross Tapes. Basierend auf den
Prinzipien der Kinesiologie soll der körpereigene Heilungsprozess
gefördert werden, indem positiv Einfluss auf das neurologische und
zirkulatorische System des menschlichen Körpers genommen wird. Weitere
Ziele der Kinesio-Tape-Methode sind eine Unterstützung der
Gelenkfunktion, Einfluss auf die Verbesserung der Muskelfunktion, eine
Aktivierung des Lymphsystems sowie eine Aktivierung des endogenen,
analgetischen Systems.
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Triggerpunkte sind chronisch verkrampfte Muskelpartien, deren Schmerzen
tief in den Körper ausstrahlen. Sie sind die Hauptverursacher
von Schmerzen des Bewegungsapparates. Chararkteristisch für
Triggerpunkte ist, dass sie Schmerzen in entfernt liegende Regionen des
Körpers projizieren. So können z.B. Triggerpunkte in der
Gesäßmuskulatur Beschwerden im Bein verursachen, Triggerpunkte in der
Nackenmuskulatur führen oft zu Kopfschmerzen.
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Funktionelle Verbände im Sport (Taping) |
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Termine Grundkurs auf Anfrage
Bei vielen Sportverletzungen kommt man im Verletzungsfall ohne das
Tapen schon lange nicht mehr aus. Anwendung findet diese Therapie in
der Stabilisierung und Absicherung von Gelenken, Muskeln und
Muskelgruppen, bei akuten, subakuten und chronischen Schäden sowie der
Prävention und Rehabilitation.
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