Viele Menschen haben Probleme mit dem Rücken. Frauen sind davon
aufgrund ihrer Beckenstellung oftmals öfter betroffen als Männer. Das
beste Mittel gegen Verspannungen und Schmerzen ist regelmäßige
Bewegung, die die Muskulatur dehnt, kräftigt und entkrampft.
Das von Joseph Pilates in den zwanziger Jahren ursprünglich für die
Rückenbeschwerden von Tänzern entwickelte Training von Rücken- und
Bauchmuskulatur ist inzwischen eine anerkannte Methode, um Problemen
vorzubeugen oder aber auch bestehende Schmerzen zu lindern.
Ausgangspunkt für die jeweiligen Übungen ist die Pilates-Atmung, die
das Körperzentrum stabilisieren soll.
Teilnahmevoraussetzungen:
Für das 10 Einheiten à 60 Minuten umfassende Seminar wird eine Kursgebühr von 130€/ Teilnehmer erhoben.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind. Bitte
rufen Sie uns unter Tel.0681-9380899 an oder schicken Sie uns eine Mail an info@aktiv-physio.de.
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.
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